Os autores desta dieta afirmam que pode perder 4,5-8 kg. ao comer as quantidades que quiser de sopa de repolho durante sete dias. A sopa de repolho inclui uma variedade de legumes calóricos, tomate enlatado, uma mistura de sopa de cebola e sumo de caldo ou sumo de legumes [...]
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Dieta da Sopa de Repolho
Dieta Montignac
A dieta baseia-se na redução de alimentos com um indice glicémico elevado e no aumento de alimentos com baixo teor de gordura, ricos em fibra e com indices glicémicos mais reduzidos, juntamente com algumas combinações de alimentos. A dieta não requer uma contagem de calorias e pode comer o que quizer, desde que sejam os alimentos correctos [...]
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Dieta Scarsdale
Esta dieta muito rica em proteínas, com baixo teor de hidratos de carbono, restrições de calorias e de curta duração, afirma alterar o nosso metabolismo e produzir uma perda de peso diária de 450 gr. com9 kg. ou mais perdidos em duas semanas. Porque a dieta Scarsdale tem um teor muito baixo de gordura e hidratos de carbono, começa a queimar as reservas de gordura para obter energia em vez dos hidratos de carbono. O metabolismo da gordura produz corpos cetónicos e quanto maior for o número de corpos cetónicos produzidos pelo corpo, mais a gordura é queimada e mais peso é perdido [...]
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Dieta South Beach
O autor desta dieta acredita que outras dietas baixas em hidratos de carbono, como a dieta Atkins, negligenciam os aspectos saudáveis dos hidratos de carbono ao limitar a ingestão deste grupo alimentar. Esta dieta exclui os hidratos “maus” como o pão branco e outros produtos refinados de trigo, batatas e arroz branco, enquanto mantém o consumo dos “bons” hidratos de carbono como o arroz integral e a massa integral [...]
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Redes Sociais
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